/* Nara Lee Therapy - Bedford stacked index shell */
:root{
  --canvas:#FFFFFF; --surface:#EFEFEC; --ink:#2B2B2B; --muted:#55534E;
  --accent:#3E5F4A; --rule:#D8D6D0;
  --sans:Lato,"Trebuchet MS","Segoe UI",Tahoma,sans-serif;
  --serif:Georgia,"Times New Roman",serif;
}
*{box-sizing:border-box}
html{-webkit-text-size-adjust:100%}
body{margin:0;background:var(--canvas);color:var(--ink);font-family:var(--serif);
  font-size:17px;line-height:1.68}
img{max-width:100%;height:auto}
a{color:var(--accent)}
a:focus-visible,button:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}
.skip{position:absolute;left:-9999px;top:0;background:var(--canvas);color:var(--ink);
  padding:10px 16px;z-index:20;font-family:var(--sans);font-size:14px}
.skip:focus{left:0}
.wrap{max-width:1140px;margin:0 auto;padding:0 20px}

/* identity bar */
.bar{background:var(--canvas);border-bottom:1px solid var(--rule)}
.bar-in{max-width:1180px;margin:0 auto;padding:0 20px;min-height:78px;
  display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:24px;flex-wrap:wrap}
.wordmark{font-family:var(--sans);font-size:23px;font-weight:700;letter-spacing:.02em;
  color:var(--ink);text-decoration:none;padding:14px 0}
.bar-nav{display:flex;align-items:center;gap:22px;flex-wrap:wrap;padding:10px 0}
.bar-nav a{font-family:var(--sans);font-size:13.5px;color:var(--ink);text-decoration:none}
.bar-nav a:hover{color:var(--accent)}
.bar-nav a.is-here{color:var(--accent);box-shadow:inset 0 -2px 0 var(--accent)}
.bar-nav .action{border:1px solid var(--ink);color:var(--ink);padding:11px 18px;
  letter-spacing:.04em;box-shadow:none}
.bar-nav .action:hover{border-color:var(--accent);color:var(--accent)}

/* banners */
.banner{background:var(--surface);display:flex;align-items:center}
.banner>.wrap{width:100%}
.banner-home{min-height:360px;padding:48px 0}
.banner-inner{min-height:230px;padding:40px 0}
.strap{background:var(--canvas);border-left:6px solid var(--accent);
  padding:36px 40px;max-width:820px}
.strap-sm{padding:24px 30px;max-width:none;width:100%}
.banner-inner .strap{display:inline-block;max-width:100%;padding:30px 46px}
.strap-t{font-family:var(--sans);font-weight:700;margin:0;line-height:1.16;color:var(--ink)}
.banner-home .strap-t{font-size:46px}
.banner-inner .strap-t{font-size:36px}
.kicker{font-family:var(--sans);font-size:15px;color:var(--muted);margin:14px 0 0}

/* shared blocks */
.block{padding:56px 20px}
.sec-t{font-family:var(--sans);font-size:27px;font-weight:700;margin:0 0 18px;line-height:1.25}
.measure{max-width:690px}
.measure p,.chapter-body p,.page-body p{margin:0 0 18px}
.close{font-style:italic;color:var(--muted)}
.label{font-family:var(--sans);font-size:12px;font-weight:700;text-transform:uppercase;
  letter-spacing:.11em;color:var(--muted);margin:0 0 10px}
.more{font-family:var(--sans);font-size:14px;margin:26px 0 0}
.sep{color:var(--rule);padding:0 4px}

/* rail + body grid */
.page{display:grid;grid-template-columns:220px 1fr;gap:48px;align-items:start}
.rail{font-family:var(--sans);font-size:14px;border-top:2px solid var(--ink);padding-top:16px}
.rail-h{font-family:var(--sans);font-size:12px;font-weight:700;text-transform:uppercase;
  letter-spacing:.11em;color:var(--muted);margin:0 0 10px}
.rail ul{list-style:none;margin:0 0 22px;padding:0}
.rail li{margin:0 0 9px}
.rail a{color:var(--ink);text-decoration:none;border-left:2px solid transparent;padding-left:10px;display:block}
.rail a:hover{color:var(--accent)}
.rail a.is-here{color:var(--accent);border-left-color:var(--accent);font-weight:700}
.page-body{max-width:780px}

/* chapters */
.chapter{margin:0 0 48px}
.chapter .band{background:var(--surface);display:flex;align-items:center;padding:34px}
.chapter .strap-t{font-size:27px}
.chapter-body{padding:30px 0 0}
.row{border-top:1px solid var(--rule);padding:22px 0 4px}
.row:first-child{border-top:0;padding-top:6px}
.row h3{font-family:var(--sans);font-size:21px;font-weight:700;margin:0 0 12px}
.rail-fact{border:1px solid var(--rule);border-left:6px solid var(--accent);padding:22px 24px;margin:8px 0 0}
.rail-fact p:last-child{margin-bottom:0}

/* appointment strip */
.strip{background:var(--surface);padding:56px 0;border-top:1px solid var(--rule);
  border-bottom:1px solid var(--rule)}
.appts{margin:26px 0 0;max-width:760px}
.appt{display:grid;grid-template-columns:78px 1fr;gap:22px;align-items:baseline;
  border-top:1px solid var(--rule);padding:16px 0}
.dblock{font-family:var(--sans);font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.09em;
  color:var(--accent);text-transform:uppercase}
.atext{font-size:17px}

/* updates */
.updates{max-width:760px;border-top:1px solid var(--rule)}
.upd{border-bottom:1px solid var(--rule);padding:16px 0}
.upd p{margin:0}

/* inner pages */
main.wrap{padding-top:52px;padding-bottom:56px}
.lede{font-size:19px;color:var(--muted);margin:0 0 26px}
.sect{margin:0 0 38px}
.sect:last-child{margin-bottom:0}
.sect h2{font-family:var(--sans);font-size:21px;font-weight:700;margin:0 0 14px;
  padding-top:20px;border-top:1px solid var(--rule)}
.sect:first-child h2{border-top:0;padding-top:0}

/* footer */
.foot{background:var(--surface);border-top:1px solid var(--rule);padding:48px 0 40px;
  font-family:var(--sans);font-size:14px}
.foot-in{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:32px}
.fblock p{margin:0 0 8px;line-height:1.55}
.fblock ul{list-style:none;margin:0;padding:0}
.fblock li{margin:0 0 8px}
.fblock a{color:var(--ink);text-decoration:none}
.fblock a:hover{color:var(--accent)}
.copy{background:var(--surface);border-top:1px solid var(--rule);padding:14px 0 26px;
  font-family:var(--sans);font-size:12px;color:var(--muted)}

@media (max-width:1180px){.wrap{max-width:100%}}
@media (max-width:900px){
  .foot-in{grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:28px}
  .page{gap:32px}
}
@media (max-width:760px){
  body{font-size:16px}
  .banner-home{min-height:200px;padding:32px 0}
  .banner-inner{min-height:150px;padding:26px 0}
  .banner-home .strap-t{font-size:28px}
  .banner-inner .strap-t{font-size:24px}
  .strap{padding:24px 22px}
  .strap-sm{padding:20px 20px}
  .chapter .band{padding:20px}
  .chapter .strap-sm{padding:20px 18px}
  .chapter .strap-t{font-size:22px}
  .block{padding:40px 20px}
  .sec-t{font-size:23px}
  .page{grid-template-columns:1fr;gap:26px}
  .page-body{max-width:100%}
  .rail{border-top:0;padding-top:0}
  .rail ul{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px 18px;margin-bottom:14px}
  .rail li{margin:0}
  .rail a{border-left:0;padding-left:0;display:inline}
  .rail a.is-here{border-left:0;box-shadow:inset 0 -2px 0 var(--accent)}
  .bar-in{min-height:0;padding-top:12px;padding-bottom:14px;
    flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:10px}
  .bar-nav{gap:14px 18px;padding:0;width:100%}
  .bar-nav .action{width:100%;text-align:center;margin-top:6px}
  .foot-in{grid-template-columns:1fr;gap:26px}
  .fblock{order:3}
  .fblock:nth-child(2){order:1}
  .fblock:nth-child(3){order:2}
  .fblock:nth-child(4){order:4}
  main.wrap{padding-top:34px}
}
@media (max-width:420px){
  .wrap{padding:0 16px}
  .appt{grid-template-columns:68px 1fr;gap:16px}
  .strap{padding:20px 18px}
}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){html{scroll-behavior:auto}}